Már attól is stresszes leszel, ha arra gondolsz, hogy a gyerekkel együtt kell boltba menned? Elképzeled, ahogy a kicsi a földön fekszik sírva és azt kiabálja: „Vedd meg! Légysziii, vedd meg!”?
Tarts ki, barátom, mert van egy jó hírem!
Ebben a cikkben összegyűjtöttem néhány egyszerű, mégis hatékony tippet a gyerekekkel való vásárláshoz, hogy ez a sokszor stresszes folyamat akár élvezetes is lehessen. Ha arról álmodsz, hogy mosollyal az arcodon hagyod el a boltot, olvass tovább és próbálj ki legalább néhányat ezek közül a kis trükkök közül.
Miért érdemes gyerekekkel boltba menni?
Biztos vagyok benne, hogy néha legszívesebben otthon hagynád a gyereket és nyugodtan sétálnál a bolti polcok között. Néhány szülő számára ez szinte meditáció, haha! De nézzük meg a gyerekekkel való bevásárlás pozitív oldalait is.
Először is, a gyerek megtanulja, hogyan működik a társadalomban. Igen, lehet, hogy százszor el kell magyaráznod, hogy nem szabad lökdösődni, mindent megfogni vagy kinyitni a termékeket a boltban. De a százegyedik alkalommal már meg fogja érteni.
Másodszor, a bolti vásárlás fontos készségeket tanít a gyerekeknek: például az árak megértését, a döntéshozatalt, az étkezési szokások kialakítását és a költségvetés tervezését.
Harmadszor, azok a gyerekek, akik részt vesznek a választás folyamatában, otthon szívesebben próbálnak ki új ételeket és termékeket. Például kezdhetitek a gyümölcs-, zöldség- vagy a Bob Snail hozzáadott cukor nélküli snackek polcánál és megkérheted a gyereket, hogy válasszon valami finomat. Ezek a kis döntések önbizalmat és önállóságot adnak a gyerekeknek.
Hogyan készülj fel a bolti látogatásra
A felkészülés a kulcsa a sikeres gyerekekkel való bevásárlásnak.
Kezdd egyszerűen: mondd el a gyereknek, melyik boltba mentek, mit szeretnétek vásárolni és mennyi pénzetek van rá — ha a kis vásárlótárs már tud számolni.
Ezután javasold, hogy készítsetek közösen bevásárlólistát. Kérdezd meg, milyen gyümölcsöt vagy zöldséget szeretne venni. Nézzétek meg együtt, van-e még joghurt vagy sajt a hűtőben. Tedd az egész folyamatot játékká, amelyben a gyerek fontosnak és bevontnak érzi magát.
Fontos az időzítés is: menjetek boltba akkor, amikor a gyerek jóllakott, nem álmos és nem fáradt — például ne közvetlenül edzés után. Arra is számíts, hogy a gyerekekkel való bevásárlás néha hosszabb ideig tarthat, mint tervezted.
Beszéljétek meg előre azt is, hogyan kell viselkedni a boltban, mert az egyértelmű szabályok csökkentik a stresszt.
A boltban: hogyan legyen a vásárlás könnyű és szórakoztató
Szeretnéd tudni, hogyan lehet stressz nélkül vásárolni a gyerekekkel? Nagyon egyszerű — alakítsd a bevásárlást játékká!
Kérd meg a gyereket, hogy keresse meg a bevásárlólistán szereplő termékeket és hagyd, hogy „kipipálja” őket.
Ha lehetséges, adj neki egy kis kosarat, hogy saját helye legyen a kiválasztott termékeknek.
Magyarázd el, milyen „szupererőkkel” rendelkeznek az egyes ételek, milyen előnyökkel járnak és miért fontos, hogy szerepeljenek az étrendben.
Engedd meg, hogy a gyerek válasszon az egészséges lehetőségek közül: gyümölcsöt, zöldséget, gabonát vagy tejterméket.
Ha önkiszolgáló kasszát használtok, hagyd, hogy a gyerek szkennelje be a termékeket. Igen, neked talán örökkévalóságnak tűnik majd — de a gyerek nagyon boldog lesz!
És ami a legfontosabb: dicsérd meg a kis segítőt, és mondd el neki, hogy nélküle nem sikerült volna.
Snackötletek a bolti látogatás alatt
A tapasztalt szülők jól tudják: néha egy nehéz helyzetben semmi sem segít jobban, mint… egy kedvenc snack!
Ha úgy érzed, hogy a boltban kezd kicsúszni a kezedből az irányítás — például a gyerek rohangál a polcok között és mindent megfog — tartsatok egy kis snack szünetet.
Érdemes otthon egy kis uzsonnás dobozt készíteni több rekesszel és mindegyikbe valami mást tenni. A gyerekekkel való bevásárlást megmentheti például:
- szeletelt gyümölcs
- répa rudacskák
- teljes kiőrlésű kekszek
- vagy az én hozzáadott cukor nélküli gyümölcs snackjeim
A gyerek leülhet a bevásárlókocsiba és ott falatozhat, vagy sétálhat melletted az uzsonnásdobozt tartva.
